Je serai heureuse

Chacun perçoit le bonheur comme il le désire.  Mais pour Safaa, être heureux (se), prend des sens plus simples et surtout plus profonds...

   

Je serai heureuse lorsque je donnerai plus d’amour à ceux qui m’entoure : ma famille, mes amis, les plus proches à mon cœur.

 Je serai heureuse lorsque je ferai tout ce que j’ aurai envie de faire, tout ce que j’aimerai réaliser comme  voyager autour de la terre.

Je serai heureuse quand je ferai de belles rencontres avec de nouvelles personnes dans un nouveau monde.

je serai heureuse lorsque je continuerai à apprendre toutes les choses dont j'aurai besoin pour comprendre cette vie.

 Je serai plus heureuse lorsque je serai capable d' ignorer toutes les mauvaises ondes qui me perturberai.

 je saurai moi-même m’aimer et m’accepter avec tout ce que je possèderai comme  qualités et comme défauts.

 Ca sera ça mon bonheur : être moi-même et être aimée pour ce que je serai.

Safaa Menssouri

Etudiante en 2ème Années

Ecole Nationale des sciences Appliquées de Marrakech 

Mind map: un outil puissant pour générer des idées.

Pour répondre à ceux qui sont convaincus que créer des idées en vue d'alimenter un sujet quelconque est une affaire d'élite, je présente une technique qui a fait ses preuves. Une méthode toute simple qui va aider quiconque le souhaite à produire des idées relatives à n'importe quel sujet. Il s'agit du Mind map.

Qu'est ce qu'un Mind map?

Le sens littéral de l'expression Mind map est Carte Mentale. En effet, la Carte Mentale est un schéma ou une représentation visuelle de  l'ensemble des idées trouvées par  le cerveau  au sujet d'une thématique donnée.

Comment dessine-t-on un Mind Map?

Dessiner une Carte Mentale est l'activité la plus simple et la plus plaisante au monde; d'ailleurs c'est pour cette raison que les enfants l'adorent. Concrètement, il s'agit  d'écrire le thème sur lequel vous cherchez des idées au centre d'une feuille à format paysage et à partir de ce thème que vous pouvez encerclé, décoré ou même illustré, vous tirez une multitude de rameaux qui vont constituer des idées. Chaque rameau peut ,à son tour, générer d'autres idées secondaires. Voilà l'exemple d'un Mind Map:

Mais suffit-il de jeter un mot au centre d'une feuille pour voir affluer les idées?

La réponse est non! Car pour que votre cerveau puisse entamer sa recherche, il faut respecter une condition essentielle à savoir: fuir toute Autocensure. Autrement dit, votre cerveau exigera une certaine  liberté pour qu'il puisse vous offrir des idées pertinentes. Si vous vous acharnez à critiquer chaque terme ,chaque image, chaque émotion qu'il va vous envoyer, vous allez le bloquer et il refusera  ainsi de vous servir. Vous allez ,sans le penser, le stopper dans sa démarche de créativité. En un mot, le Mind Map est prêt à vous livrer des perles si vous le concevez  comme une transcription instantanée et magique de la création des idées dans votre cerveau à partir d'un mot donné. A cet égard, j'aimerais que vous prenez connaissance de la définition que Tony Buzan (le vulgarisateur du Mind map) donne à ctte technique:
"Le Mind Map est un outil de pensée qui reflète à l'extérieur ce qui se pasee dans votre tête (...)Le cerveau fonctionne de manière radiale: la pensée explose littéralement dans toutes les directions .Ainsi peu importe à quoi vous pensez, vous aurez une image et des associations car le cerveau pense par imagination et associations. Sans associations, pas de connexions. Sans connexions pas de mémoire et pas de pensée!...." 
Clément Dorville.

D'ou le génie de cette méthode!
Notez que le Mind map ne sert pas uniquement à débloquer les idées mais aussi à résumer des cours, organiser des évènements, planifier des projets, mémoriser des cours, prendre des notes...c'est un facilitateur de tâches  qui, une fois testé, il serait difficile de s'en séparer.

Écrire : cinq causes vous privent de cette activité!

Si parler est la propriété de tout le monde, pourquoi écrire ne bénéficie pas du même statut!

Pourquoi la plupart des gens pensent fermement que savoir rédiger est l'apanage d'une élite? S'agit-il d'une discrimination volontaire ? Ou tout simplement d'une vieille croyance issue d'un enseignement trop conformiste?

A ceux et  à celles qui depuis longtemps ont rompu avec l'art d'écrire,  à  ceux et celles qui  lorsqu'ils lisent  un article, un livre, un exposé, une lettre... se disent pourquoi c'est impossible pour moi de rédiger ainsi? Je dévoile cinq causes que vous retenez en vous et qui vous empêchent  de créer avec les mots.

Ces causes, si vous les assimilez et vous travaillez à les évacuer, vous allez pouvoir se réconcilier avec le terme: Écrire.

Sachez tout de suite que votre unique ennemi, c'est la peur!  Cette peur se nourrit de ces cinq causes que vous devez éliminer immédiatement.

Vos souvenirs d'écolier:

Malheureusement, la majorité d'entre nous ont vécu l'expérience de l'écriture dans la peine. Il a suffit d'une seule critique faite par un maître excessivement normatif pour réduire à néant tout désir d'écrire. 

La peur d'être rejeté:

Vous avez peur que vos écrits soient l'objet d'une critique ou d'un rejet. Cette   

peur d'être dévalorisé est souvent liée à votre histoire personnelle, c'est pourquoi  vous croyez que tout ce que vous allez créer va subir le même sort: la dévalorisation.

"Vous écrivez mal car vous ne lisez pas assez"

Une sentence fatale que vous avez sûrement entendu au moins une fois durant votre parcours d'apprenti. Il paraît qu'écrire est l'apanage de ceux qui dévorent les livres! Résultat,vous vous considérez comme un exclu de l'écrit.

La quête de la perfection

Un handicap majeur qui vous bloque sans que vous vous en rendiez compte. 

La peur de réussir

C'est difficile de le croire, mais certaines personnes ont peur de la réussite car cela implique un changement dans leurs habitudes. Ils croient que leurs vieux amis vont les quitter par exemple...

Évidemment, il existe d'autres causes qui expliquent la peur d'écrire que je n'ai pas citées. J'en parlerai dans un futur article.

Je vous invite maintenant à réfléchir sérieusement à ce texte et à me dire si le fait d'exhiber ses obstacles communs ne constitue  pas déjà  le début d'une libération?

Pourquoi le résumé de texte?

Car  c'est un exercice profitable à double titre

 D'une part, il vous apprend à analyser, comprendre et reformuler un contenu.Vous développez ainsi deux capacités essentielles à savoir la lecture et la rédaction. D'autre part il montre votre aptitude à bien comprendre un texte et ne pas tomber dans un contresens, votre degré de logique et d'objectivité pour ne pas interpréter la pensée d'autrui, la clarté et la rigueur de votre syntaxe dans la reformulation des idées.

Comment résumer un texte?

Il est impératif de respecter le raisonnement de l' auteur et la succession de ses idées, sauf bien sûr quand on rencontre des passages sans intérêt, on peut alors les ignorer et focaliser sur les idées principales. 

Garder le même système d'énonciation du texte. Il s'agit d'utiliser les mêmes pronoms et les mêmes temps verbaux que le texte.

Reformuler le texte ce n'est pas associer un ensemble de citations. le rédacteur doit utiliser ses propres mots pour rédiger le résumé. Mais parfois le texte d'origine peut comporter des mots-clés qui seront difficile à changer. 

 Respecter le nombre de mots imparti  est une autre exigence dans l'exercice.

Pour ceux qui veulent apprendre une langue, il n'y a pas mieux qu'un petit résumé qui va les mettre en confiance par rapport à leur acquisition de cette langue. 

L’imagination : une grande force en vous

Albert Einstein a dit que l'imagination est la plus grande force créatrice dans l'univers. Pourquoi un tel grand homme dirait quelque chose qui semble si stupide et si banale?

Regardez ces mots encore: «la plus grande force créatrice c’est : l’Imagination. Ce n’est ni  l’éducation ! Ni l'argent ! Ni la chance !

Napoleon Hill, auteur de Think and Grow Rich, a dit que l'imagination est la force la plus merveilleuse, la plus miraculeuse,  la plus puissante que le monde n’ait jamais connu !

Sachez que M. Hill était un conseiller de deux présidents américains. Il a été commandé par le grand et le riche Andrew Carnegie pour enseigner aux gens comment concrétiser  leurs rêves. Il a été remercié par les plus grands de ce monde pour son travail excellent. Des gens comme F. W. Woolworth (fondateur de Woolworth), Woodrow Wilson (ancien président des Etats-Unis), George Eastman (fondateur de Kodak), W. M. Wrigley, JR. (Wrigley) et beaucoup d'autres ont utilisé ses enseignements pour manifester leurs rêves.

L’Imagination est la force qui vous emmène à tous les endroits.

C’est elle qui a permis à  Bill Gates d’imaginer d'abord ses produits avant qu'ils ne deviennent des logiciels réels. Et il serait bien de rappeler que bon nombre de nations ont commencé par un rêve et le reste est advenu.

Les images de votre esprit sont littéralement le modèle à partir duquel votre monde est construit.Vos images mentales sont les instructions permettant de créer votre réalité dans le monde matériel.

Vos idées, visions et rêves, quels qu'ils soient, sont les prophéties de ce que vous allez devenir un jour. Vous pouvez prévoir votre vie extérieure demain en regardant votre moi intérieur aujourd'hui. Vous pouvez changer votre avenir en changeant votre moi intérieur aujourd'hui.Vous attirez les gens, les lieux, les situations et les conditions auxquelles vous pensez.

Beaucoup de choses influencent votre imagination - peurs, désirs,  pauvreté,  manque d'objectifs  et beaucoup plus. Mais tout ceci, vous pouvez le contrôler grâce à votre imagination. Vous pouvez l'arrêter tout simplement en en prenant conscience. La conscience devient une clé de votre esprit .Elle chasse   les débris du passé  qui vous apporte  des souffrances et sabote votre succès et vous ouvre les voies de reconstruction.

Dix secrets des gens qui réussissent

1. Les gens qui réussissent savent que le succès ne vient pas rapidement. C’est un chemin long et ardu. Bill Gates et son partenaire d'affaires consacrent quatre à cinq heures par jour à des expériences informatiques. Le succès  a un prix.

2.  Le succès  est un travail de groupe. Les compétences et le soutien des autres sont  des composantes majeures de la réussite.

3. Les gens qui réussissent connaissent la valeur du travail. Pablo Casals a pratiqué le piano deux heures  et le violoncelle quatre heures par jour quand il était âgé de quatre-vingt dix ans. Il connaissait la valeur du travail. Lorsqu'on lui demandait pourquoi il  travaillait encore si dur à son métier, il avait répondu qu'il ne pourrait jamais cesser d’apprendre.

4. Ils ont mis à la fois des objectifs à long terme et à court terme. Ils sont capables de se projeter au-delà d'aujourd'hui.

5. Ils planifient à l'avance. Ils sont capables de vivre dans le présent et de visualiser les réalisations de demain.

6. Le succès exige de la concentration. Les résultats immédiats ne sont pas dans le plan. Il implique de s’aspirer des défis passés, d’apprendre des frustrations, et d ‘installer des objectifs et des aspirations.

7. La persévérance est une qualité majeure de succès. Thomas Edison a trouvé mille façons de ne pas produire l'ampoule. Il a persisté jusqu'à ce qu'il atteigne son but. Ses «échecs» étaient dix mille façons de ne pas produire l'ampoule. Que faire si Edison avait abandonné le navire? S'il n'avait pas réussi à persévérer? Et s'il avait cessé d'utiliser la créativité pour atteindre ses objectifs? Nous n’aurions pas l'ampoule. Nos rues seraient sombres. Et les ordinateurs n’auraient pas vu le jour.

8. Apprendre à contourner les défis est une habitude de réussite.

9. La créativité reste un élément de réussite. Ils pensent à plus d'une façon pour traiter un problème. Ils voient ce qu'ils veulent. Ils poursuivent leurs objectifs. Et ils travaillent dur pour réaliser leurs désirs.

10. Ils ne quittent jamais le navire. El si c’est nécessaire, ils construisent un autre pour atteindre leurs objectifs.

Ce sont, en résumé, l’ensemble des principes et des idéaux sur lesquels les gens qui réussissent fondent leurs actions.

Comment lire rapidement sans aucun programme de lecture rapide

Le marché  actuel présente une panoplie de cours sur comment rendre sa lecture rapide. Certains  de ces cours prétendent augmenter la vitesse de  votre lecture jusqu'à 300% ! D'autres vous proposent des applications  qui feront le travail pour vous.

Sans  discuter l’efficacité de ces méthodes  ni quels programmes sont les meilleurs à utiliser, permettez-moi de vous donner trois techniques simples que vous pouvez utiliser immédiatement  et sans dépenser le moindre sou.

Technique # 1 Utiliser un pointeur

Votre doigt est votre meilleur ami.

Une raison commune pour laquelle les gens sont lents à la lecture,  c’est parce qu'ils comptent uniquement sur leurs yeux. Or nos yeux ne  peuvent pas toujours rester fixés au même endroit. Ils sont constamment solliciter  par des informations en dehors de notre point de focalisation.

Si vous ne comptez que sur vos yeux pour lire, il est facile de manquer où vous êtes et vous aurez à perdre de temps à localiser les paragraphes et par conséquent à comprendre.

Pour éviter cette situation, utilisez votre index ou un stylo. Pointez sur les mots  en passant rapidement à travers les lignes jusquau’en bas de la page. Avec cette aide, vos yeux peuvent suivre le flux beaucoup plus facilement et votre vitesse de lecture va augmenter.

Technique : Saut de lecture

Sans être trop scientifique, la vision centrale  c’est identifier des objets sur une résolution élevée. Alors que la vision périphérique  c’est  obtenir un point essentiel de la scène avec une résolution visuelle inférieure.

Imaginez, il y a trois personnes debout près de  vous, A est exactement en face de vous à 5 mètres tandis que B et C se tiennent à environ 60 degrés perpendiculaires à vous (une à gauche, une à droite).

Si vous regardez A droit dans les yeux, vous allez avoir une vision très claire de de cette personne parce que vous utilisez votre vision centrale. Mais quand vous maintenez  le contact visuel central , vous ne pouvez  reconnaître les visages de  B et C parce que vous les voyez  avec votre vision périphérique.

Au cours de la lecture, la plupart d'entre nous utilise uniquement sa vision centrale. Voilà pourquoi nous lisons chaque mot sur la ligne sans se rendre compte que cela  prend trop de temps.

Ce que  vous devez faire  c’est de sauter la lecture de 2-3 mots au début et à la fin de la phrase.

Votre vision périphérique est capable de capturer ces mots sans affecter votre compréhension. Ainsi, vous économisez 30 à 40% de votre temps en sautant un morceau de l'info.

Technique n ° 3 Connaitre  votre but de Lecture.

Je ne peux pas croire que beaucoup d'entre nous avons oublié cette idée simple.

Les livres ne sont pas les mêmes. Les articles ne sont pas les mêmes.  Les tables des matières ne sont pas les mêmes. C’est une énorme  erreur d’utiliser le même temps ou  la même vitesse pour tous les contenus.

Si votre but est de se détendre, vous pouvez prendre tout votre temps pour lire.

Si votre but est de faire de sérieuses recherches, d’étudier et d'analyser, ne vous livrez pas  trop à la vitesse de lecture et se précipiter à travers le processus.

Si votre but est de trouver une solution, une méthode ou technique enseignée par un auteur ,passez les cinq premiers chapitres et lisez le chapitre 6 seulement.

Soyez stratégique. Soyez sélectif. Soyez délibérée. Soyez prêt à changer votre rythme.