Qu'est-ce que la visualisation?
Selon Larousse, visualiser,c'est se représenter mentalement quelque chose. Cette définition nous dit clairement que la visualisation est une opération qui exige de la volonté. Autrement dit, c'est notre esprit qui provoque volontairement des images et non notre inconscient. Ainsi, la visualisation nous apprend à la fois comment faire fonctionner notre imagination et comment guider celle-ci vers l'objectif voulu.
Que vous désiriez produire un texte ou réussir un entretien d'embauche, la visualisation permet à votre imagination de faire surgir l'ensemble des connaissances emmagasinées dans votre mémoire. Ces informations se manifestent dans toutes les formes: images, mots-clés, sons, odeurs, saveurs... Elles sont les composants dont vous avez besoin pour créer des scénarios positifs tels que: se voir le premier dans sa classe,ou bien maîtrisant une matière qui pose des problèmes...
Comment visualiser pour créer un contenu?
Pour visualiser, vous devez vous concentrer. C'est une question de volonté. Si vous décidez de se concentrer, rien ne pourrez vous perturber!
1-Prenez une feuille et écrivez le terme ou la phrase qui résume votre sujet.
2- Fermez vos yeux et commencez par associer votre terme à une situation que vous connaissez déjà: une expérience personnelle vécue soit concrètement, soit au travers vos lectures, vos discussions, vous pouvez également recourir à l'expérience de votre entourage...Généralement vous recevez ces informations sous forme d' images que vous devez traduire en mots sur votre feuille.
Condition pour réussir la visualisation
Pour que vous puissiez profiter de la visualisation, vous devriez pratiquer un laisser-aller complet! C'est facile d'atteindre ce niveau si vous pensez à écrire d'abord pour vous-même au lieu de commencer par penser à votre lecteur. Vous dépassez ainsi tout blocage et vous autorisez votre esprit à déballer tout ce qu'il a dans les neurones. C'est une condition nécessaire si vous vous voulez parvenir à créer grâce à la visualisation.
A ceux qui trouvent des difficultés à visualiser, je dis que le secret de tout apprentissage est la répétition. Commencez par visualiser les choses qui vous entourent et recommencez jusqu'à la maîtrise. En ce sens , je vous suggère ce site qui fournit des exercices simples et fonctionnels pour stimuler son imagination.
http://www.massoreflexo.com/lesecretdelavisualisationcreative.html
